NKMC gym

OZNAMY

Tréningy Krav Maga v NKMC

Tréningy v novej sezóne 2023

čítať viaco o ozname

Tréningy Krav Maga

Krav Maga   

 pondelok a streda 17:30h – 19:00h

Krav Maga – Kombat 

utorok a štvrtok 17:30h – 19:00h

utorok a štvrtok 06:45h – 08:00h

Krav Maga – Ženy

utorok a štvrtok 17:30h – 19:00h

Krav Maga – Deti

pondelok a streda 16:00h – 17:15h

Krav Maga – Dorast

utorok a štvrtok 16:00h – 17:30h

V prípade info: info@nkmc.sk alebo 0918 708 722

 

 

OZNAM ohľadom zmien v NKMC kvôli cenám ENERGIÍ

Ceny energií nám stúpli o 500 – 600 %

čítať viaco o ozname

Z dôvodu absurdného nárastu cien energií pre NKMC, sme nútení urobiť opatrenia, ktoré nás vôbec netešia, ale jedine tie nám pomôžu prežiť:

– zníženie osvetlenia spoločných priestorov

– zníženie teploty vykurovania

-úprava otváracích hodín

– úprava cenníka pre služby NKMC

Týmto si dovolíme požiadať každého klienta, podporovateľa a samozrejme kamarátov čo u nás trénujú , aby nepodceňovali uvedené opatrenia, hlavne zníženie vykurovania a na nejakú dobu priložili ku tréningovým nohaviciam a tričku aj mikinu.

Veríme, že uvedený stav sa rýchlo zlepší a znova sa vrátime ku normálnemu fungovaniu.

Za celý tím NKMC

Branislav Križák

Krav Maga - Začiatočník od 17.2.2022

predpríprava na tréningy krav maga

čítať viaco o ozname

nad 18 rokov, ženy aj muži

od 2.5. 2022 o 19h začína nový kurz Krav Maga a tréningy pre začiatočníkov.

Čomu sa povenujeme a kto vedie tréningy:

Tréningy povedie bývalý reprezentant v džude a člen juniorského olympijského tímu – Denis Turac.

Denis je poslucháčom tretieho ročníka FTVŠ UK so špecializáciou na trénerstvo.

čomu sa budete venovať?

  • základný pohyb bez súpera, so súperom
  • pády a základná práca na zemi (so súperom, bez súpera)
  • základné techniky držaní a hodov
  • základ boja a prípravné boje s neozbrojeným súperom
  • úpolové cvičenia na zdokonalenie koordinácie a rozvoj fyzickej sily
  • základy strečingu a kondičnej prípravy

Tréningy sú vhodné pre každého, kto sa chce hýbať a zároveň niečo naučiť. Po zvládnutí Denisových tréningov sa budete v krav maga technikách hýbať oveľa lepšie, nácviky budú jednoduchšie a hlavne bezpečnejšie!!!

Potrebné vybavenie: tepláky, alebo krátke nohavice, klubové tréningové tričko NKMC,

Tréningy pondelok a streda od 19:00h do 20:30h.

Tréner: Denis Turac alebo Branislav Križák

Cena za mesiac tréningu je 75 eur, pričom od nás dostávate možnosť neobmedzene využívať posilňovňu v NKMC v cene 40 eur/mesačne.

Viacej informácií a registrácia na: branislav.krizak@krav-maga.sk

Tréningy Boxu

vhodné pre tých, čo chcú začať s krav maga
čítať viaco o ozname

vhodné pre tých, čo chcú začať s krav maga

Tréningy boxu so zameraním na:

  • – práca na nohách
  • – technika úderov a kombinácií
  • – zvyšovanie kondície a funkčnej pripravenosti
  • – vhodné ako príprava pre krav maga tréningy

Tréningy utorok a štvrtok 17:30h do 19:00h

Prihlasovanie a informácie na info@nkmc.sk

Tréningy v NKMC - September

sezóna 2021/2022
čítať viaco o ozname

sezóna 2021/2022

tréningy od septembra 2021 so zameraním na krav maga:

Tréningy dospelí – 2 skupiny s prípravou na technické preskúšanie P1, P2, P3

Tréningy deti – príprava detí na prestup ku dorastu

Tréning dorastu – príprava na technické preskúšanie P1, P2

Tréning ženy – začiatočnícka skupina s prípravou na technické preskúšanie P1

Technické preskúšanie – október/november 2021

Krav Maga pre ženy

tréning ženy – začiatočníčky
čítať viaco o ozname

tréning ženy – začiatočníčky

Tréningy pod vedením Dominiky Petrovičovej, ktorá sa špecializuje na krav maga a silovú prípravu športovcov.

Krav Maga pre ženy obsahuje techniky boxu, kick boxu, športovej prípravy a samozrejme techniky a taktiky krav maga.

Tréniny prebiehajú v utorok a štvrtok od 17:30h do 19:00h. Cena za mesiac tréningu je 50 eur.

informácia, alebo prihlasovanie na info@nkmc.sk