NKMC gym
OZNAMY
BOX pre ŽENY
Novinka v NKMC
čítať viaco o ozname
Tréningy BOX pre ŽENY
utorok a štvrtok 17:00h – 18:00h
Potrebné vybavenie: bandáže, boxérske rukavice
Skupina je určená pre začiatočníkov
V prípade info: info@nkmc.sk alebo 0918 708 722
OZNAM ohľadom zmien v NKMC kvôli cenám ENERGIÍ
Ceny energií nám stúpli o 500 – 600 %
čítať viaco o ozname
Z dôvodu absurdného nárastu cien energií pre NKMC, sme nútení urobiť opatrenia, ktoré nás vôbec netešia, ale jedine tie nám pomôžu prežiť:
– zníženie osvetlenia spoločných priestorov
– zníženie teploty vykurovania
-úprava otváracích hodín
– úprava cenníka pre služby NKMC
Týmto si dovolíme požiadať každého klienta, podporovateľa a samozrejme kamarátov čo u nás trénujú , aby nepodceňovali uvedené opatrenia, hlavne zníženie vykurovania a na nejakú dobu priložili ku tréningovým nohaviciam a tričku aj mikinu.
Veríme, že uvedený stav sa rýchlo zlepší a znova sa vrátime ku normálnemu fungovaniu.
Za celý tím NKMC
Branislav Križák
Krav Maga - Začiatočník od 17.2.2022
predpríprava na tréningy krav maga
čítať viaco o ozname
nad 18 rokov, ženy aj muži
od 2.5. 2022 o 19h začína nový kurz Krav Maga a tréningy pre začiatočníkov.
Čomu sa povenujeme a kto vedie tréningy:
Tréningy povedie bývalý reprezentant v džude a člen juniorského olympijského tímu – Denis Turac.
Denis je poslucháčom tretieho ročníka FTVŠ UK so špecializáciou na trénerstvo.
čomu sa budete venovať?
- základný pohyb bez súpera, so súperom
- pády a základná práca na zemi (so súperom, bez súpera)
- základné techniky držaní a hodov
- základ boja a prípravné boje s neozbrojeným súperom
- úpolové cvičenia na zdokonalenie koordinácie a rozvoj fyzickej sily
- základy strečingu a kondičnej prípravy
Tréningy sú vhodné pre každého, kto sa chce hýbať a zároveň niečo naučiť. Po zvládnutí Denisových tréningov sa budete v krav maga technikách hýbať oveľa lepšie, nácviky budú jednoduchšie a hlavne bezpečnejšie!!!
Potrebné vybavenie: tepláky, alebo krátke nohavice, klubové tréningové tričko NKMC,
Tréningy pondelok a streda od 19:00h do 20:30h.
Tréner: Denis Turac alebo Branislav Križák
Cena za mesiac tréningu je 75 eur, pričom od nás dostávate možnosť neobmedzene využívať posilňovňu v NKMC v cene 40 eur/mesačne.
Viacej informácií a registrácia na: branislav.krizak@krav-maga.sk
Tréningy Boxu
čítať viaco o ozname
vhodné pre tých, čo chcú začať s krav maga
Tréningy boxu so zameraním na:
- – práca na nohách
- – technika úderov a kombinácií
- – zvyšovanie kondície a funkčnej pripravenosti
- – vhodné ako príprava pre krav maga tréningy
Tréningy utorok a štvrtok 17:30h do 19:00h
Prihlasovanie a informácie na info@nkmc.sk
Tréningy v NKMC - September
čítať viaco o ozname
sezóna 2021/2022
tréningy od septembra 2021 so zameraním na krav maga:
Tréningy dospelí – 2 skupiny s prípravou na technické preskúšanie P1, P2, P3
Tréningy deti – príprava detí na prestup ku dorastu
Tréning dorastu – príprava na technické preskúšanie P1, P2
Tréning ženy – začiatočnícka skupina s prípravou na technické preskúšanie P1
Technické preskúšanie – október/november 2021
Krav Maga pre ženy
čítať viaco o ozname
tréning ženy – začiatočníčky
Tréningy pod vedením Dominiky Petrovičovej, ktorá sa špecializuje na krav maga a silovú prípravu športovcov.
Krav Maga pre ženy obsahuje techniky boxu, kick boxu, športovej prípravy a samozrejme techniky a taktiky krav maga.
Tréniny prebiehajú v utorok a štvrtok od 17:30h do 19:00h. Cena za mesiac tréningu je 50 eur.
informácia, alebo prihlasovanie na info@nkmc.sk