NKMC gym
BOX
Klubové tréningy boxu pod vedením Branislava Križáka trénera II triedy a Dominiky Petrovičovej, hlavnej kondičnej trénerky klubu.
Boxing club – A.N.V. je členom Slovenskej boxerskej federácie.
Tréning je zameraný na športovú prípravu v boxe a možnú reprezentáciu klubu na súťažiach.
.
Skupinové tréningy boxu pre všetkých pod vedením aktívneho zápasníka oktagonu – Roba Pukača
Tréning obsahuje technickú a samozrejme kondičnú zložku, prácu vo dvojiciach a na aparátoch.
.
Ranné tréningy boxu pre všetkých pod vedením – Branislava Križáka
Tréning obsahuje technickú a samozrejme kondičnú zložku, prácu vo dvojiciach a na aparátoch.
Kedy?
utorok a štvrtok 16:00h – 17:30h (box)
nedeľa 9:45h – 11:00h (silovo kondičná príprava)
Kedy?
pondelok a štvrtok
17:00h – 18:30h
Kedy?
pondelok a streda
6:45:00h – 8:15h
Olympijský box
profesionálne vybavenie klubu
Čo potrebujem?
Box rukavice (10, 12 oz), bandáže, športové oblečenie a obuv
Čo si treba priniesť?
bandáže a vrecové rukavice
pre tých, čo to myslia vážne
Boxérske rukavice
kvlitné rukavice
Suspenzor
pre tých, čo to myslia vážne
chránič na zuby
pre tých, čo to myslia vážne
tréningy krav maga, sebaobrana a box
Krav Maga, Sebaobrana a funkčný tréning
Tréningové skupiny pre mužov a ženy od začiatočníkov až po pokročilých.
Rozvrh tréningov
Pondelok a Streda: 17:30h do 19:00h | krav maga (technika)
Utorok a Štvrtok: 17:30h do 18:45h |sebaobrana a funkčný tréning (sila, flexibilita, funkčnosť)
Utorok a Štvrtok: 6:45h do 8:00h | krav maga (technika)
Box - dorast, dospelí
tréningy olympijského boxu a boxu pre všetkých
Rozvrh tréningov
Klubové tréningy boxu – utorok, štvrtok 16:00h – 17:30h (boxérsky tréning) nedeľa 9:45h – 11h (silovo kondičná príprava)
Tréningy boxu pre všetkých – pondelok a štvrtok 17:00h – 18:30h
Ranné tréningy boxu – pondelok a streda 6:45h – 8:15h
Krav Maga a športová príprava pre deti (7 – 10 rokov)
Tréning so zameraním na rozvoj koordinačných, ale aj kondičných schopností detí prostriedkami úpolov a krav maga cvičení, ktoré zabezpečujú postupné osvojovanie sebaobranných činností. Veľký dôraz dávame na vzdelanie inštruktora v tomto smere.
Rozvrh tréningov
Pondelok a Streda: 16:00h do 17:15h
Krav Maga a príprava pre bojové športy (11 až 17 rokov)
Kopy, údery, hody, pády, techniky krav maga, základy športového tréningu, rozvoj vôľových vlastností a sebavedomia. Taktiež sa venujeme príprave mladých bojovníkov, ktorí chcú v budúcnosti pokračovať v bojových športoch – box, kick box, mma
Rozvrh tréningov
Utorok a Štvrtok: 16:00h do 17:30h
Cenník:
17,00€
Jednorázový vstup na tréning
Box s Robom Pukačom
80,00€
Krav Maga, Sebaobrana
Predplatné na mesiac.
Neobmedzená posilňovňa v cene.
60,00€
Box – klubové a ranné tréningy boxu
klubové členstvo
60,00€
Deti a dorast
Predplatné na mesiac.
galéria
