Novinky

Nový kurz Krav Maga pre začiatočníkov

Krav Maga
Nový kurz Krav Maga pre začiatočníkov

nad 18 rokov, ženy aj muži

od 2.5. 2022 o 19h začína nový kurz Krav Maga a tréningy pre začiatočníkov. 

Čomu sa povenujeme a kto vedie tréningy:

Tréningy povedie bývalý reprezentant v džude a člen juniorského olympijského tímu - Denis Turac. 

Denis je poslucháčom tretieho ročníka FTVŠ UK so špecializáciou na trénerstvo. 

čomu sa budete venovať?

- základný pohyb bez súpera, so súperom

- pády a základná práca na zemi (so súperom, bez súpera)

- základné techniky držaní a  hodov 

- základ boja a prípravné boje s neozbrojeným súperom

- úpolové cvičenia na zdokonalenie koordinácie a rozvoj fyzickej sily

- základy strečingu a kondičnej prípravy

Tréningy sú vhodné pre každého, kto sa chce hýbať a zároveň niečo naučiť.  Po zvládnutí Denisových tréningov sa budete v krav maga technikách hýbať oveľa lepšie, nácviky budú jednoduchšie a hlavne bezpečnejšie!!!

Potrebné vybavenie:  tepláky, alebo krátke nohavice, klubové tréningové tričko NKMC, 

Tréningy pondelok a streda od 19:00h do 20:30h. 

Tréner: Denis Turac alebo Branislav Križák

Cena za mesiac tréningu je 75 eur, pričom od nás dostávate možnosť neobmedzene využívať posilňovňu v NKMC v cene 40 eur/mesačne. 

Viacej informácií a registrácia na: branislav.krizak@krav-maga.sk 

Páčil sa Vám článok?

Ďalšie akcie

Otváracie hodiny cez sviatky
Otváracie hodiny cez sviatky

Všetko krásne ku sviatkom a pekný čas so svojim blízkymi. Vidíme sa po sviatkoch!

Viac info
Inštruktorský kurz 2019 pod hlavičkou KM...
Inštruktorský kurz 2019 pod hlavičkou KM...

Informácie pre všetkých, ktorí by sa chceli vydať na dáhu inštruktora.

Viac info
Nový kurz pre začiatočníkov
Nový kurz pre začiatočníkov

Nový kurz pre začiatočníkov SEPTEMBER 2017. Zlepši si kondíciu, nauč sa brániť!!!

Viac info