NKMC gym

BOX pre ŽENY

Box pre ženy pod vedením Dominiky Petrovičovej. Tréning je zameraný na zvládnutie základného pohybu a  techník boxu pomocou aparátov, švihadiel a ostatného vybavenia. Tréningom zvyšujeme kondíciu, zabezpečujeme úbytok hmotnosti a tým aj formovanie postavy. 

3

Box univerzálny a účinný

trénuj v NKMC a zmeň svoj pohľad na tréning a na samotný fyzický rozvoj

3

Čo potrebujem?

Box rukavice (10 oz), bandáže (minimálne 3m), športové oblečenie a obuv

3

Kedy?

utorok a štvrtok 

17:00h – 18:00h

história krav maga

Čo si treba priniesť?

grapplingove rukavice

Pre ženy to nie je to nutnosť

Box. rukavice

Nutnosť mať vlastné.

Suspenzor

Pre ženy to nie je  nutnosť

chránič na zuby

Pre ženy to nie je nutnosť 

tréningy krav maga a box pre ženy

Krav Maga pre dospelých

Tréningové skupiny pre mužov a ženy od začiatočníkov až po pokročilých.

}

Rozvrh tréningov

Pon a Str: 17:30 do 19:00 | krav maga
Ut a Št: 17:30 do 19:00 | krav maga combat
Ut a Št: 6:45 do 8:00 | krav maga combat

Box pre ženy

Boxerský tréning pre ženy – kondícia, úbytok hmotnosti, formovanie postavy.

}

Rozvrh tréningov

Ut a Št: 17:00 do 18:00

Krav Maga pre deti (7 – 10 rokov)

Tréning so zameraním na rozvoj koordinačných, ale aj kondičných schopností detí prostriedkami úpolov a krav maga cvičení, ktoré zabezpečujú postupné osvojovanie sebaobranných činností. Veľký dôraz dávame na vzdelanie inštruktora v tomto smere.
}

Rozvrh tréningov

Pon a Str: 16:00 do 17:15

Krav Maga pre dorast (11 - 17 rokov)

Kopy, údery, techniky krav maga, základy športového tréningu, rozvoj vôľových vlastností a sebavedomia. Veríme, že v tejto skupine vytvárame budúcich kvalitných krav maga inštruktorov.
}

Rozvrh tréningov

Ut a Št: 16:00 do 17:30

Cenník:

15,00€

Jednorázový vstup

Pre každého.

80,00€

Zmiešané skupina

Predplatné na mesiac.
Neobmedzená posilňovňa v cene.

60,00€

Box pre ženy

Predplatné na mesiac.

60,00€

Deti a dorast

Predplatné na mesiac.

galéria