NKMC gym

BOX – dorast, junior

Box pod vedením Branislava Križáka  trénera boxérskeho  klubu A.N.V.  a Dominiky Petrovičovej, hlavnej kondičnej trénerky klubu.

Boxing club  A.N.V. Je členom Slovenskej boxerskej federácie.   

Tréning je zameraný na získavanie základných technických zručností, vôľových vlastností a samozrejme kondičných a bojových schopností.

3

Kedy?

utorok a štvrtok

16:00h – 17:30h

nedeľa

10:00h – 11:15h  

(kondičná príprava)

3

Olympijský box

profesionálne vybavenie klubu

3

Čo potrebujem?

Box rukavice (10 oz), bandáže, športové oblečenie a obuv

Čo si treba priniesť?

bandáže a vrecové rukavice

pre tých, čo to myslia vážne

Boxérske rukavice

kvlitné rukavice

Suspenzor

pre tých, čo to myslia vážne

chránič na zuby

pre tých, čo to myslia vážne

tréningy krav maga a box

Krav Maga pre dospelých

Tréningové skupiny pre mužov a ženy od začiatočníkov až po pokročilých.

}

Rozvrh tréningov

Pon a Str: 17:30 do 19:00 | krav maga
Ut a Št: 17:30 do 19:00 | krav maga začiatočník (od septembra)
Ut a Št: 6:45 do 8:00 | krav maga combat

Box dorast, junior

tréningy olympijského boxu

}

Rozvrh tréningov

Ut a Št: 16:00 do 17:30 

   piatok – kondičný tréning

Krav Maga pre deti (7 – 10 rokov)

Tréning so zameraním na rozvoj koordinačných, ale aj kondičných schopností detí prostriedkami úpolov a krav maga cvičení, ktoré zabezpečujú postupné osvojovanie sebaobranných činností. Veľký dôraz dávame na vzdelanie inštruktora v tomto smere.
}

Rozvrh tréningov

Pon a Str: 16:00 do 17:15

Krav Maga pre dorast (11 - 17 rokov)

Kopy, údery, techniky krav maga, základy športového tréningu, rozvoj vôľových vlastností a sebavedomia. Veríme, že v tejto skupine vytvárame budúcich kvalitných krav maga inštruktorov.
}

Rozvrh tréningov

Ut a Št: 16:00 do 17:30

Cenník:

15,00€

Jednorázový vstup

Pre každého.

80,00€

Zmiešané skupina

Predplatné na mesiac.
Neobmedzená posilňovňa v cene.

60,00€

Box – dorast, junior

klubové členstvo

60,00€

Deti a dorast

Predplatné na mesiac.

OZNAM

Ranný tréning boxu

streda a piatok 6:45h - 8:00h